根據你嘅雪櫃強項同缺口，AI 幫你搵到呢啲新食糧
你鍾意「打機」，不如試下「桌遊」？同類但有新鮮感！
你鍾意「打機」，不如試下「密室逃脫」？同類但有新鮮感！
你鍾意「打機」，不如試下「VR遊戲」？同類但有新鮮感！
你鍾意「打機」，不如試下「獨立遊戲」？同類但有新鮮感！
「跑步」除咗自己做，仲可以「評論」— 寫運動評論/分析
「行山」除咗自己做，仲可以「睇」— 睇比賽/運動直播
將「打機」同「寫作」混合，創造新體驗！
將「打機」同「口述」混合，創造新體驗！
由日常保養到醫療急救，搵到最適合你嘅專業支援
🎯 根據你嘅雪櫃狀態，建議你睇吓：
亞健康預防與自我實現 — 精神雪櫃容量充足，想提升生活品質
追求自我實現、心流、生命意義
精神雪櫃滿滿，想更上一層樓
幫你訂立目標、突破樽頸
領導力同決策力提升
用哲學框架探索生命意義
提升自信同表達能力
日常紓壓、五感放鬆、預防亞健康
需要減壓充電，保持新鮮
教你靜觀冥想，活喺當下
用瑜伽調理身心
頌缽、聲音浴放鬆身心
精油同香氣療癒
喺大自然中療癒
面對生活轉折、輕微現實壓力
轉工、搬屋、升學等生活變化
搵到適合自己嘅方向
處理金錢焦慮
✓ 需要專業執照
過來人嘅陪伴同理解
空間整理帶動心靈整理
情緒卡關與行為微調 — 雪櫃出現異味或食材即將過期
情緒淤積、壓抑、需要出口
有啲嘢想講但唔知點講
用畫畫、創作表達內心
✓ 需要專業執照
用音樂療癒情緒
✓ 需要專業執照
用角色扮演探索自我
✓ 需要專業執照
用身體動作釋放情緒
✓ 需要專業執照
笑住紓壓
用文字整理情緒
身心症狀：失眠、腸胃、倦怠
身體響警號，需要微調
改善失眠同睡眠質素
用飲食改善情緒
✓ 需要專業執照
用呼吸調節神經系統
中醫角度調理情緒
✓ 需要專業執照
伴侶摩擦、家庭衝突、社交困擾
同人嘅關係出現問題
改善伴侶關係同溝通
✓ 需要專業執照
處理家庭動力同代際關係
✓ 需要專業執照
學習有效表達需求
改善親子溝通同管教
中度困擾與臨床干預 — 雪櫃有明顯腐敗，影響日常功能
壞習慣、中度焦慮/抑鬱、悲傷
知道有問題但自己搞唔掂
透過催眠改變潛意識模式
專業輔導同資源連結
✓ 需要專業執照
陪你走過喪親同失去
✓ 需要專業執照
改變負面思維模式
✓ 需要專業執照
童年創傷、臨床症狀浮現
深層問題需要專業治療
心理諮商同深度治療
✓ 需要專業執照
眼動減敏處理創傷記憶
✓ 需要專業執照
探索潛意識同深層動機
✓ 需要專業執照
具臨床訓練嘅深度輔導
✓ 需要專業執照
重度干擾與生命危機 — 雪櫃停電或起火
嚴重精神疾患、功能停滯
需要藥物治療同專業診斷
專業心理評估同治療
✓ 需要專業執照
精神科診斷同藥物治療
✓ 需要專業執照
恢復日常生活功能
✓ 需要專業執照
醫院內嘅社工支援
✓ 需要專業執照
自殺傾向、急性崩潰
即時需要專業介入
24小時情緒支援熱線
✓ 需要專業執照
24小時危機熱線
✓ 需要專業執照
醫院急症精神科
✓ 需要專業執照
社會服務轉介
✓ 需要專業執照
⚠ 重要聲明
精神雪櫃係預防同導流工具，唔係醫療診斷或治療平台。 Level 7-10 嘅專業服務涉及醫療同特許業務，請直接聯繫相關機構。 如有即時危險，請撥打緊急熱線：撒瑪利亞防止自殺會 2389 2222。
精神雪櫃係預防工具，唔係診斷或治療工具。
危機熱線：撒瑪利亞防止自殺會 2389 2222 ｜ 生命熱線 2382 0000