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精神雪櫃
QUICK START · 30 秒
邊 3 樣嘢,會令你舒服啲?
唔使諗得太深,攰嗰陣會想做嘅就得。呢三樣會係你雪櫃入面第一批食糧,之後隨時加。
聽歌
行下公園
跑步
做 gym
打波
瑜伽/伸展
睇戲睇劇
打機
煮嘢食
飲杯嘢
畫畫
影相
寫嘢
睇書
聽 podcast
靜坐
深呼吸
祈禱
同人傾心事
約朋友
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